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sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Alface serve para que

Alface serve para que essa é uma pergunta que tdodos querem saber,saiba que é rico em betacaroteno ,vitaminas C, E e do complexo B.
Além de tudo isso é rica em fibras hoje em dia muito comentado.
A cada cem gramas de alface fornecem 16 calorias, super leve.
Acalma os nervos, a alface é indicado para insônia ou tensões do dia a dia. Ajuda a prevenir anemia (se temperada com gotas de limão, melhora ainda mais a absorção de ferro)
Ainda não acabou apresenta minerais cálcio, fósforo, potássio e ferro.
Agora sim, sinta-se a vontade para adicionar a suas refeições.

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