O sol deve ser visto como remédio natural, pois ele afetivamente muda as condições do organismo. Veja como ele age:
1) Produz a vitamina D que ajuda na formação dos ossos sadios e fortes. Infelizmente, hoje, 25 % das mulheres após a menopausa tem osteoporose, ou seja, a cada quatro mulheres uma adquire essa doença e tem grandes dificuldades com fortes dores e dificuldades para caminhar, e muitas acabam paralisadas. O segredo está na prevenção. Esta doença silenciosa precisa ser evitada, mas para isto é necessário que todas as mulheres compreendam a importância do exercício físico, luz solar, alimentação equilibrada, evitar alimentos como coca-cola que ajudam no processo de descalcificação dos ossos.
2) Diminui o colesterol
3) Aumenta a eficiência cardíaca. Equilibra a circulação. O sol, pelo seu calor, dosado as necessidades de cada um, promove uma dilatação nos vasos sanguíneos da pele.
4) Normaliza a pressão sanguínea.
5) Mata os germes e aumenta a eficiência do sistema imunológico. A ação dos raios ultravioletas sobre os microorganismos é letal. O sol destrói bactérias causadoras de doenças. Há menos problemas com infecções nos estabelecimentos de saúde que recebem abundante quantidade de luz solar em seus interiores. Nos quartos onde estão os doentes, a luz solar deve ser convidada a entrar.
6) Na medida certa, o sol promove:
-pele mais saudável,
-pele mais resistente às infecções,
-pele mais macia e com maior elasticidade,
-coloração saudável.
7) Dá tonicidade ao músculos.
8) Ativa o sistema endócrino.
9) Combate a depressão.
10) Melhora as assaduras dos recém-nascidos
